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EXPERIENCIAS REALES DE MUJERES COMO TÚ

Resultados probados por una entrenadora que vive, compite y entiende lo que se necesita para una transformación real.

Descubre historias auténticas de personas que decidieron dar el paso con EVOLVE y transformaron su cuerpo, su salud y su confianza.

TESTIMONIOS

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Historias reales, resultados reales. Ellas ya lo lograron, ahora te toca a ti.

asesorías

cómo funciona el coaching online

¿Qué incluye nuestro programa de coaching online?
Aquí tienes exactamente todo lo que necesitas para lograr tus objetivos:

ENTRENO

✔️ Rutinas totalmente personalizadas

✔️ Adaptadas a cualquier nivel, desde principiante hasta avanzado

✔️ Entrena donde prefieras: en casa o en el gimnasio

✔️ Seguimiento constante y ajustes según tus progresos

✔️ Vídeos explicativos de cada ejercicio

ENTRENO

✔️ Rutinas personales

✔️ Adaptado a todos los niveles

✔️ En casa o en el gym

✔️ Seguimiento y ajustes regulares

✔️ Ejercicios guiados por video

nutrición

✔️ Construye una relación sana y equilibrada con la comida

✔️ Sin restricciones, sin dietas extremas

✔️ Adaptado a intolerancias, alergias y preferencias personales

✔️ Acompañamiento continuo de nuestro equipo profesional

NUTRICIÓN

✔️ Promueve una relación sana con la comida

✔️ Sin restricciones

✔️ Adaptado a intolerancias, preferencias alimentarias, etc

✔️ Acompañamiento porfesional continuo

seguimiento

✔️ Revisiones cada dos semanas para valorar tu evolución

✔️ Chat disponible para resolver dudas o motivarte cuando más lo necesites

✔️ Monitorización constante de tu progreso

✔️ Acompañamiento profesional y cercano en todo momento

PROGRESO

✔️ Promueve una relación sana con la comida

✔️ Sin restricciones

✔️ Adaptado a intolerancias, preferencias alimentarias, etc

✔️ Acompañamiento porfesional continuo

nutrición

recetas simples y resultados sorprendentes

Recetas deliciosas y fáciles de preparar, adaptadas a tus objetivos, tus horarios y tus cantidades. Porque comer bien no tiene por qué ser complicado.

Porridge de avena
400 kcal

Proteína 15%
Carbohidratos 55%
Grasas 30%

Lasagna vegetariana
406 kcal

Proteína 30%
Carbohidratos 40%
Grasas 30%

Wrap de pollo
404 kcal

Proteína 36%
Carbohidratos 35%
Grasas 29%

Sándwich de rosbif con pepinillos y queso
400 kcal

Proteína 19%
Carbohidratos 49%
Grasas 32%

Porridge de avena
400 kcal

Proteína 15%
Carbohidratos 55%
Grasas 30%

Lasagna vegetariana
406 kcal

Proteína 30%
Carbohidratos 40%
Grasas 30%

Wrap de pollo
404 kcal

Proteína 36%
Carbohidratos 35%
Grasas 29%

Sándwich de rosbif con pepinillos y queso
400 kcal

Proteína 19%
Carbohidratos 49%
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Lleva tu transformación en el bolsillo y descubre cómo la constancia, la disciplina y el equilibrio pueden revolucionar tu vida.

Seguimiento personalizado

Feedback inmediato para que sepas exactamente cómo vas

Evolución constante, ajustada siempre a tu progreso

Variedad de ejercicios para mantenerte siempre motivada

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conoce a tu coach personal

sabrine toumi

Ganadora de ...

Más que teoría, es práctica diaria. Sé lo que funciona porque lo aplico en mí misma…

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